1- Échauffement avec vocal fry (si matin tôt), lip roll ou bien le son “NG” comme dans “montaGNe”
1-2-3-4-5-4-3-2-1
Hommes : 1=sol2 à 1=Fa3 (note max : do4)
Femmes : 1=sol3 à 1=ré4 (note max : la4)


2- M  –  1-2-3-4-5-6-7-1-2-1-7-6-5-4-3-2-1 – Octave scale